産後で太くなってしまった太ももとウエストをダイエットしたい

妊娠、出産、産後で太くなってしまった太ももとウエストをダイエットしたいと思っています。

妊娠前に履けていたパンツが、今やもう「よくこんなの履けていたなぁ」状態なので、太ももとウエストを引き締めて、以前履けていたパンツをもう一度復活させたいです。

出来れば2~3ヶ月ほどの短期間で痩せたい気持ちはありますが、リバウンドが怖いのと、性格上長続きしない思うので、まずは焦らずゆっくりと妊娠前に履けていたパンツが履けるくらいに引き締めて、ダイエットしていきたいです。

取り組もうとしているダイエット法は、散歩です。

今は子供が産まれ、天気の良い日は抱っこしながら散歩に出掛けます。コンブチャ生サプリの口コミはよいので最近気になっているサプリのひとつです。

少し膝を高く上げて歩いてみたり、大股で歩いてみたり、色々と試しています。

子供は9キロ近くあるので、本当はベビーカーや抱っこ紐を使いたいのですが、抱っこしていると腕や二の腕にも良いかなと思って散歩しています。

ただの散歩だけではあまり効果がないように感じるので、散歩の中でも膝を高く上げる、ウエストをひねりながら歩く、腰を落としながら大股で歩くなど、身体を動かしながらの散歩を意識しています。

意識することも十分大事な事だと思います。

食べ物を控える、食べないダイエットをして、貧血になり、身体を壊しました。

朝食は食べない。

昼食も食べなかったり、おにぎり1個だったりしました。

夜はお米は食べず、サラダなどの野菜だけを食べていました。

飲み物は水かお茶のみ。

今考えるとダイエットというより、逆に身体に悪いことをしていました。

変身したいというか、以前の自分に戻りたいです。

つい1、2年前に履けていたパンツが「これ、本当に自分の?」と思ってしまい、情けないです。

若さは取り戻すことは出来ないけれど、体型は取り戻すことが出来ると思うので、無理せず頑張ってダイエットしたいです。

10年前の自分の写真を見ると、身長が高いせいもありますが、すらっとしていて自分じゃないようです。

10年前の自分とは言いません。

少しでも昔の自分に近づけるように頑張りたいです。

まずは妊娠前の自分に戻りたい。

子供の自慢のお母さんになりたい!旦那の自慢出来る妻になりたい!自分の為でもあるし、家族の為でもあるんだと再確認出来ました。

自分の為、家族の為に頑張ろうと思います。